まずは、ズバリ！体重管理です。 ご自分のBMIをご存知ですか？ 一度計算してみてください。 BMI＝体重÷身長（ｍ）÷身長（ｍ） 私の場合は身長160ｃｍに対して、体重45ｋｇ前後でしたので 45÷1.6÷1.6＝17.58 BMIは17.58、『やせ』のゾーンですね。 ベストはBM…

妊活中のみなさま、はじめましてMiwaです。 なにかしら、みなさまのご参考になればと、 わたしの妊活中に気づいたことや、実践したこと、 また、知っていたらやりたかったことをお伝えします。 まず、タイトルのとおり、 妊活前に酵素ドリンク優光泉 でファ…